Oamenii sunt OK. Aceasta inseamna ca fiecare are valoare si demnitate ca si persoana. Eu ma accept pe mine ca si persoana si te accept pe tine ca si persoana. Uneori s-ar putea sa nu-mi placa si sa nu accept ceea ce faci, dar intodeauna accept esenta ta de fiinta umana.
Fiecare om are capacitatea de a gandi. Orice persoana, cu exceptia situatiei unor afectiuni majore ale creierului, are capacitatea de a gandi. De aceea, este responsabilitatea fiecaruia de a decide ceea ce-si doreste de la viata si de a trai cu consecintele deciziilor sale.
Oamenii isi decid propriul lor destin si aceste decizii pot fi schimbate. Orice convingere proprie poate fi schimbata. Majoritatea modurilor noastre de interactiune cu lumea au fost formate in copilarie, regandirea si schimbarea acestor decizii fiind posibila. Aceasta afirmatie este un concept cheie care inlatura invinovatirea altora si plaseaza responsabilitatea asupra propriei persoane. Ca urmare, filosofia AT elibereaza si dinamizeaza.